Bạn đang ngứa do bệnh chàm và tìm cách để giảm đau? Những cách chữa dễ làm này có thể giúp ích.
Khi bệnh chàm tấn công, các mảng màu đỏ, có vảy xâm chiếm da và chúng ngứa như điên. Tình trạng viêm mãn tính này (còn gọi là viêm da dị ứng) không thể được chữa khỏi, và có xu hướng bùng phát định kỳ và sau đó giảm dần. Nhưng với những thay đổi lối sống siêu đơn giản và các biện pháp khắc phục tại nhà, bạn có thể giảm bớt các triệu chứng của mình trong khi bị bệnh chàm bùng phát không cần đến bác sĩ. Tại đây, các bác sĩ da liễu chia sẻ một số bà mẹ đi da.
biện pháp khắc phục da chàm
10 biện pháp khắc phục bệnh chàm tại nhà nên biết
Dầu dừa
Tuyệt vời cho nấu ăn, và Skincare? Bạn đặt cược. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra bệnh chàm là do da khô, ông Jeremy Fenton, MD, một bác sĩ da liễu được chứng nhận của hội đồng quản trị và giám đốc y khoa tại Schweiger Dermatology ở thành phố New York cho biết. Dầu dừa có thể là một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời, thậm chí có thể có một số tác dụng kháng khuẩn và chống viêm. Những người bị bệnh chàm có xu hướng có lượng vi khuẩn trên da cao hơn và vi khuẩn có thể làm cho bệnh chàm nặng hơn.
Ngủ với máy tạo độ ẩm
Nếu không khí trong nhà bạn khô, điều đó có nghĩa là làn da của bạn cũng vậy. Điều này đặc biệt là một vấn đề trong những tháng thời tiết lạnh khi chạy bằng sức nóng hút hơi ẩm ra khỏi làn da của bạn. Sử dụng máy tạo độ ẩm phun sương mát để giúp làn da của bạn duy trì độ ẩm, Tiến sĩ Fenton nói. Kiểm tra lựa chọn sức khỏe để có độ ẩm tốt nhất .
Hãy thử ngồi thiền
Đôi khi bệnh chàm bùng phát do các tác nhân như lo lắng, căng thẳng. Vì vậy, Thiền làm cho sự lo lắng của bạn được kiểm soát. Nghe có vẻ hài hước, nhưng hãy thử Thiền đi, bạn sẽ bất ngờ đó. Có tất cả video hướng dẫn để học Thiền ngay từ điện thoại của bạn. Hãy thử Thiền để nhanh chóng bình tĩnh.
Đi tập thể dục
Nói về căng thẳng, tập thể dục cũng có thể giúp bạn thư giãn và yên tâm. Bạn có thể chạy vài dặm trên máy chạy bộ hoặc tham gia một lớp yoga hàng tuần, không chỉ sẽ lo lắng của bạn tan đi. ( Chỉ cần đảm bảo lau sạch sau khi ra mồ hôi, đổ nhìu mồ hôi lên vùng ngứa có thể làm cho tình trạng da trở nên tồi tệ hơn.)
Tắm nước ấm
Đừng tăng nhiệt độ của nước quá cao khi tắm, nóng quá sẽ làm khô da. Lau khô tóc, mặt, nách, háng và bàn chân của bạn. Không nên chùi xà phòng vào vùng ngứa trừ khi nó quá bẩn.
Tắm hoặc bột yến mạch
Nếu da bạn bị kích thích mạnh, ngâm trong bồn chứa bột yến mạch có thể giúp làm dịu làn da ngứa (hãy thử một gói như Aveeno Soellow Bath Treatment , có sẵn trên Amazon và tại các nhà thuốc), Tiến sĩ Bordone nói. Làm dịu sự thôi thúc liên tục để gãi là rất quan trọng, vì ngứa làm cho bệnh chàm nặng hơn. Chỉ cần nhớ giữ nước ở nhiệt độ ấm.
Hãy nhìn vào tủ quần áo của bạn
Vải thô, như len, có thể gây ra bệnh chàm. Các vật liệu cọ xát với da và kích thích nó. Thay vào đó, lựa chọn cho các tùy chọn thoáng khí hơn, như bông. Lý do hoàn hảo cho một cuộc mua sắm nhỏ?
Sử dụng kem dưỡng ẩm
Vì da khô là kẻ thù số một của bệnh chàm, nên dưỡng ẩm thường xuyên có thể là vũ khí mạnh nhất mà bạn có. Để có hiệu quả tối ưu, lý tưởng nhất là bạn cần dưỡng ẩm nhiều hơn một lần mỗi ngày. Kem và salves tốt hơn kem dưỡng da, và bạn nên tránh bất cứ thứ gì có mùi thơm trong đó vì nó có thể gây kích ứng da.
Chọn chất tẩy rửa nhẹ nhàng
Hãy quên đi những xà phòng hoa mỹ. Bạn cần một cái gì đó nhạt nhẽo và không có mùi thơm. Đó là bởi vì chúng có ít hóa chất hơn, làm giảm cơ hội kích động làn da của bạn. Chất tẩy rửa không có mùi thơm, không có thuốc nhuộm cho da nhạy cảm.
Đến nhà thuốc mua thuốc
Thuốc kháng histamine như Benadryl, kem hydrocortisone không cần kê toa và kem dưỡng da calamine đều có thể giúp làm dịu các triệu chứng.
Nếu bạn còn thắc mắc gì về tình trạng da của bạn. Hãy liên hệ Phòng khám da liễu để được tư vấn miễn phí.
